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ダウン症息子の初リハビリと、まさかの「筋トレ指令」2025年10月17日Aonote-アオノート-|ダウン症・PVL・超低体重児Aoの成長記録･･･ margin: 20px 0;}.highlight { backgroun･･･の課題と対策ダウン症の特徴:屈曲方向(体を曲げる方向)･･･- 【ダウン症育児のリアル】授乳拒否で暴れる息子にうんざり…綺麗事じゃない「闇」と父親の葛藤2025年10月15日Aonote-アオノート-|ダウン症・PVL・超低体重児Aoの成長記録･･･ margin: 20px 0;}.highlight { backgroun･･･返り、本人が一番苦しい状態に「曲げる」筋肉の弱さ:理学･･･
- お腹痩せの第一歩!クランチの正しいやり方&初心者向け15回×3セット挑戦記2025年10月14日みずきんぐの推し活&家トレ日記!･･･t:100%;-webkit-tap-highlight-color:rgba(0,0･･･}背中を床につけ、膝を90度に曲げます。手を耳の横に軽･･･
- ハッピーセットのシール貼りが大変…親が悩む「苦行」を改善してほしい2025年09月21日Aonote-アオノート-|ダウン症・PVL・超低体重児Aoの成長記録･･･ margin: 20px 0;}.highlight { backgroun･･･(言い過ぎ)しかも、貼る場所が曲面だったり、凹凸があっ･･･
- 【8分で全身を追い込む!】ダンベル高負荷筋トレに挑戦したら、筋肉痛がヤバすぎ…本気の感想2025年09月14日みずきんぐの推し活&家トレ日記!･･･t:100%;-webkit-tap-highlight-color:rgba(0,0･･･トダンベルを片手に持ち、体側を曲げて脇腹を刺激。左右交･･･
- I Love Youの香り2025年09月02日１４番めの月･･･t:100%;-webkit-tap-highlight-color:rgba(0,0･･･ve Youの香り は大好きな曲。 I Love Yo･･･
- ノーランド;ノラン;莞爾(笑む)2025年07月26日*･･･lightning「電光石火」。英語のhighlight「ハイライト、見所・見せ場・山･･･zzo「インテルメッツォ、間奏曲と幕間狂言。セリオ悲劇･･･
- 【12分で全身スッキリ】Marinaさんの有酸素&筋トレダンスに挑戦!引き締め効果バッチリ2025年06月22日推しのためなら頑張れる!自宅で週5回トレーニング生活･･･t:100%;-webkit-tap-highlight-color:rgba(0,0･･･。リズミカルでノリノリになれる曲がモチベーションを上げ･･･
- ダンベル3kgでフレンチプレス挑戦!2025年06月07日推しのためなら頑張れる!自宅で週5回トレーニング生活･･･チプレスは、ダンベルを頭上で持って肘を曲げ伸ばしするエクササイズ。二の･･･0%;-webkit-tap-highlight-color:rgba･･･
- アームカール挑戦!力こぶ目指してダンベル振り回した話2025年06月06日推しのためなら頑張れる!自宅で週5回トレーニング生活･･･t:100%;-webkit-tap-highlight-color:rgba(0,0･･･ンベルやバーベルを使って、肘を曲げて持ち上げる動きです･･･
